Descubra o Adidas Adizero Adios Pro 4, o tênis ideal para corredores que buscam velocidade e eficiência.
Última atualização: 07/10/2026
O Adidas Adizero Adios Pro 4 foi projetado para um público específico, e é justamente aí que reside seu diferencial. Trata-se de um equipamento de alto desempenho, voltado para provas de alto nível e comprovado em resultados de destaque nas principais maratonas internacionais. Na versão de 2025, o modelo surge com peso reduzido, maior amortecimento e velocidade aprimorada, proporcionando ao atleta de competição um ganho concreto — o que o posiciona entre as melhores opções de tênis de corrida para quem busca superar seus próprios limites.
Em nossa análise, Adidas Adizero Adios Pro 4 está entre os top 10 melhores tênis de corrida de 2026, com nota geral de 7.4 em 10. Veja o detalhamento dos critérios avaliados:
O cabedal Lightlock oferece um lockdown excepcional, travando o pé com segurança para corridas em alta velocidade. No entanto, a nota é moderada pela sua forma estreita e afunilada no toebox, um ponto de crítica recorrente que compromete o conforto para corredores com pés mais largos e pode causar problemas em distâncias de maratona.
A nota quase perfeita reflete a inovação da nova espuma Lightstrike Pro com A-TPU, que, segundo testes de laboratório, entrega um retorno de energia recorde de 80.4%. É uma sensação incrivelmente propulsiva e macia. A pontuação não é 10 devido à instabilidade no calcanhar, relatada por corredores que aterrissam com essa parte do pé, tornando a experiência de amortecimento menos segura para esse público.
O solado, com borracha Continental na área de maior tração, demonstra uma durabilidade surpreendentemente boa para um tênis de competição, superando as expectativas de muitos usuários após 100km. Contudo, a entressola, apesar de seu desempenho, é apontada por análises como perdendo seu "pop" responsivo mais rapidamente que a versão anterior, um trade-off pela maior maciez e leveza.
As avaliações são polarizadas, mas majoritariamente positivas dentro do seu nicho. Corredores de elite e de meio/antepé o celebram como um dos melhores do mercado, elogiando sua velocidade e resposta. A nota é ponderada pelas críticas consistentes sobre o ajuste apertado e a instabilidade no calcanhar, que limitam sua recomendação universal.
Posicionado no segmento premium a R$ 2.200, seu valor é uma faca de dois gumes. Para o corredor que busca performance máxima e se adapta ao seu design, o investimento é justificável. No entanto, para o mercado geral, o alto custo combinado com a durabilidade limitada da entressola e o ajuste de nicho fazem com que existam opções com melhor custo-benefício.
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Adidas Adizero Adios Pro 4
7,40/10
R$ 3.985,83
O preço está próximo da média com base nos últimos 3 meses
Acompanhe a variação do preço ao longo do tempo.
| Categoria | Competição e Super Tênis |
|---|---|
| Tipo de solado e tração | Borracha Continental e Lighttraxion com aderência forte em pista seca |
| Material do cabedal | Malha Lightlock |
| Drop | 6,5 mm |
| Peso | 226g (41M) e 185g (36F) |
| Entressola | Lightstrike Pro e hastes de carbono ENERGYRODS 2.0 |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Indicado para | Provas de 10k a maratonas em ritmos rápidos |
| Nível de amortecimento | Máximo |
| Durabilidade estimada | Entre 300km e 500km |
O desempenho do Adidas Adizero Adios Pro 4 é potencializado por uma entressola de camada dupla, que traz a inovadora espuma Lightstrike Pro com A-TPU. Testes laboratoriais independentes comprovam que esse novo composto proporciona um retorno de energia recorde de 80,4%, resultando em uma sensação de propulsão constante e eficiente a cada passada. Aliado a essa espuma está o sistema EnergyRods 2.0, um conjunto de hastes de carbono infundidas que reproduzem a estrutura dos metatarsos, oferecendo a rigidez necessária para a propulsão, porém com uma transição mais anatômica e suave do que uma placa única convencional.
Toda a estrutura do Adios Pro 4 é projetada para a máxima eficiência em competição. O cabedal Lightlock é um material sintético ultrafino que proporciona um lockdown excepcional, fixando o pé com segurança em altas velocidades, sem acrescentar peso desnecessário. O solado combina a renomada borracha Continental na parte da frente, assegurando tração superior em momentos decisivos, com o composto Lighttraxion no restante da sola para poupar gramas valiosas. Contudo, essa especialização de elite faz com que o ajuste do tênis seja notoriamente estreito e afunilado, o que pode gerar desconforto para corredores com pés mais largos, sobretudo em distâncias de maratona.
Esse modelo é uma ferramenta de precisão para o corredor sério, com uma biomecânica refinada. Ideal para quem aterrissa com o meio ou antepé, pois seu calcanhar muito estreito o torna potencialmente instável para aterrissadores de retropé. O alto custo, posicionado no segmento premium, e a durabilidade limitada da entressola (que tende a perder seu "pop" responsivo mais rapidamente que a versão anterior), são aspectos que o atleta competitivo deve levar em conta.
O Adidas Adizero Adios Pro 4 não é recomendado para quem está começando na corrida. Trata-se de um tênis de alto desempenho, projetado para atletas experientes que buscam performance máxima em provas de longa distância. Seu preço elevado e sua construção voltada à velocidade o tornam mais adequado para corredores avançados, acostumados com treinos intensos e competições. Iniciantes tendem a se beneficiar mais de modelos com maior amortecimento e estabilidade, que oferecem suporte e conforto durante a adaptação à corrida.
Indicado principalmente para corredores de nível avançado e com perfil competitivo, o Adidas Adizero Adios Pro 4 traz uma construção direcionada ao máximo desempenho e à velocidade. Já para quem está começando, o modelo pode gerar incômodo, graças à entressola de amortecimento mais rígido e à geometria pensada para provas rápidas e percursos longos.
O Adidas Adizero Adios Pro 4 utiliza uma entressola com espuma Lightstrike Pro, que é a espuma de alto desempenho da marca, combinada com as hastes de carbono EnergyRods 2.0. Essa configuração funciona como um sistema de amortecimento firme e altamente responsivo, projetado para maximizar o retorno de energia em vez de priorizar o conforto macio.
Na prática, isso impacta a corrida de algumas formas: a espuma Lightstrike Pro oferece boa absorção de impacto, mas com sensação mais firme e rápida, o que favorece ritmos acelerados e provas de longa distância. As EnergyRods, que são hastes rígidas posicionadas ao longo da sola, ajudam a estabilizar o pé e a guiar a transição do apoio, reduzindo a flexão excessiva e potencializando o impulso na fase de propulsão. O resultado é uma passada mais eficiente, com sensação de "empurrão" para frente, o que pode beneficiar corredores que buscam performance e economia de energia, embora possa parecer menos confortável para quem prefere amortecimento mais macio em treinos leves ou caminhadas.
O calçado conta com a tecnologia Lightstrike Pro, proporcionando amortecimento firme e com boa resposta, perfeito para impulsionar o corredor ao máximo durante a atividade. Esse recurso contribui para diminuir o desgaste de energia em corridas de longa distância, porém pode ser percebido como duro por aqueles que valorizam mais suavidade na pisada.
O Adidas Adizero Adios 4 se sobressai no mercado de tênis de corrida por sua combinação de leveza e responsividade. Enquanto muitos modelos priorizam apenas o amortecimento, ele aposta em uma entressola de EVA com boa devolutiva de energia, o que agrada corredores que buscam velocidade em treinos e provas. O cabedal em malha aberta oferece ventilação eficiente, e a sola de borracha Continental garante aderência em pisos molhados. Em comparação com concorrentes da mesma faixa, como o Nike Zoom Fly ou o Saucony Kinvara, o Adios 4 tende a ser mais firme e direto, sem sacrificar o conforto. Seu peso reduzido, em torno de 220 g no tamanho 40, contribui para uma passada ágil. É uma opção sólida para quem procura um tênis versátil, resistente e com bom custo-benefício, embora não seja o mais macio para longas distâncias.
A grande particularidade desse tênis está na presença de placas de carbono aliadas a uma entressola desenvolvida para tornar a passada mais eficiente. Com peso reduzido e o emprego de materiais de alta tecnologia, ele entrega rapidez e menor gasto energético — atributos bastante apreciados tanto em provas quanto em treinos puxados.
O Adidas Adizero Adios Pro 4 foi desenvolvido para atender corredores que buscam alto desempenho em provas de longa distância, especialmente maratonas e meias-maratonas. Seu projeto privilegia o ritmo forte e constante, sendo indicado para atletas que mantêm passadas rápidas durante percursos extensos. A entressola com espuma ultraleve e a placa de carbono incorporada favorecem a economia de energia e a propulsão a cada passada, o que torna o modelo especialmente eficiente em corridas de rua com percursos planos ou levemente ondulados. Por outro lado, não é a escolha mais adequada para treinos leves, corridas recreativas em ritmo lento ou atividades em trilhas e terrenos irregulares, já que sua construção é voltada para a performance em velocidade. Em resumo, o Adizero Adios Pro 4 é um tênis de competição, pensado para corredores experientes que encaram provas de asfalto com o objetivo de baixar o tempo.
Esse calçado esportivo se destaca em percursos longos e competições que exigem ritmo acelerado, a exemplo das maratonas e meias-maratonas. O design prioriza a performance em superfícies de asfalto e pistas de atletismo, e seu uso é desaconselhado em trilhas ou solos acidentados, já que oferece menos amparo e firmeza nesses tipos de piso.
Especialista em SEO ha 10 anos, com atuacao em analise de dados.